Tänään olikin yhdistetty aamiainen, lounas ja välipala kun tuli nukuttua niin pitkään.. Vaakakin näytti ihan uusia lukemia taas joita en ole varmaan yli 10 vuoteen nähnytkään :D Aamulla maha pömpötti siihen malliin etten meinannut vaa'alle uskaltaa nousta, kun olin täysin varma että paino on taas noussut, mutta onneksi olin väärässä! :) Nyt olen siis 11 päivässä päässyt tuonne -2 kiloon ja toivottavasti matka on edelleen alaspäin, ainakin motivaatiota löytyy vielä. Mutta tuota liikuntapuolta pitäisi hieman parantaa.. tai aika paljonkin. Pakko kai vain ottaa itseään niskasta kiinni ja liikkua enemmän, eipä kai siihen paljon muu auta :) Tänään sain taas itseni pyöräilemään 45min ja kaloreitahan paloi 340, eli ihan mukavasti :)
0 kommenttia: