Taistelu kiloja vastaan

Olen nyt tänään ja eilen merkkaillut syömisiä ylös, ja valmiiksi jo hieman huomisiakin kun on huomenna niin kiirettä, ettei sitten mene ihan plörinäksi syömiset.
Eilisen kalorit olivat 1000kcal luokkaa ja tänään n.800kcal. Huomenna luultavasti tulee menemään taas lähelle tonnia, sillä ruoka-ajat ja syömiset tulevat olemaan tosi epäsäännölliset.


Mutta olen kuitenkin tosi tyytyväinen siitä, että olen nyt kolmena päivänä käynyt tekemässä tunnin lenkin, joten ei ole niin kamalaa se, että kalorit on hieman korkeammalla kuin toivoisin.. Tänään oli todella mahtava ilma käydä lenkillä! Ihan keväältä tuntui; aurinko paistoi koko päivän kirkkaalta taivaalta ja meinasi välillä jopa tulla suorastaan lämmin kun oli auringossa.

Kesä on siis kovaa vauhtia tulossa, ja 2½kk saldo on vain ne vaivaiset 4 kiloa.. Toivotaan että kesäkuun alkuun mennessä painoni on laskenut toiset 4 kiloa, eli yhteensä 8 kiloa. Mutta silti toivoisin että olisi enemmän, sillä siitä on matkaa vielä tavoitepainoon 7-10 kiloa. Nyt pitäisi vain yrittää olla nuo muutamat kuukaudet ilman tällaisia pitkiä repsahduksia, jotta edes tuon 4 kilon painonpudotus olisi realistista. Täytyy siis lopettaa nämä toivomiset ja alkaa tekemään niitä tuloksia..
..mutta kun se suklaa on vaan niin hyvää..

Niinpä niin, melkein kuukausi on sitten mennyt ilman kirjoittelua, sekä laihdutusta. Paino ei ole onneksi noussut, mistä olen iloinen. Paino on siis nyt kuukauden ajan ollut tuo 64kg, joten nyt on taas aika jatkaa pudottelua.. :)

Karkkia on tullut syötyä joka ikinen päivä, joten ensimmäisenä jätän ne pois. Tosin, keskiviikkona annan itselleni luvan syödä suklaata, sillä silloin on ylioppilaskirjoitukset, ja tarvitsen virkeänä pysyäkseni jotain tuollaista nopeasti energiaa antavaa. Mutta maksimissaan silloinkin syön vain sellaisen fazerin pienen patukan, joten ei hirveästi, jos vertaan mitä olen tässä nyt viimeisen kuukauden syönyt, joka päivä!

Olen tässä kuukauden aikana harjoitellut kuitenkin muutamia kertoja aerobiccia, mutta harmi kun paikat ovat tulleet aina niin kipeiksi, että menee muutamia päiviä ennenkuin pystyn jatkamaan. Eikä sitä sitten halua aina kokea sitä samaa kipua, joten se jää.. Vaikka ymmärrän kyllä, että ei se sitten enää muutamien kertojen jälkeen satu samalla tavalla.
Eilen kävin poikaystäväni kanssa kävelemässä 4,2km ja tänään sain itseni taas ulos, ja nyt saldona oli 4,8km. Olisi tehnyt mieli tehdä pitempikin lenkki tänään, mutta täällä tuuli aika kovaa, ja siksi ilmakin tuntui paljon kylmemmältä, joten jätin suosiolla jollekkin kivemmalle päivälle :)
Olivathan nuo molemmat lenkit kuitenkin n. tunnin mittaisia, joten ihan sopivia näin aluksi, ja sitten myöhemmin voin lisäillä määriä.

Aloitin taas merkkailemaan syömisiäni ylös, sillä huomasin etten pysty "kontrolloimaan" syömisiäni tarpeeksi, jos jätän ne merkitsemättä. Yritän taas mahdollisimman pitkään jatkaa merkkailemista, sillä siitä on oikeasti hyötyä, ja pelkästään sillä saan tuloksia aikaan.

Nyt otan tavoitteeksi että pääsen normaalipainoon syntymäpäiväkseni. Eli -2kg pitäisi tiputtaa ja aikaa on 28 päivää. Toivotaan että onnistuu! :)